【夜勤が辛い】３交代勤務のメリットとデメリットを解説【平日休み】

この記事を読んでいる方は恐らく

• 交代勤務をしていて辛いと感じている方
• 交代勤務そんなに辛いか？って思ってる方
• 交代勤務職場に勤めようとしている方
• 知り合いが交代勤務職場の方

だと思います。

今回は実際に常昼（通常勤務）から３交代勤務に変更した筆者の視点から

３交代勤務のメリットとデメリットについて語っていこうと思います。

３交代勤務ってなに？

まず初めに私が現在働いている勤務形態についてサラッとお話していきます。

現在私の職場では

• 7：00～15：00の朝番
• 15：00～23：00の昼番
• 23：00～7：00の夜番

をA~Dの４つの組により回しています。

休日は

という4・1・4・1・4・2制です。

３交代勤務のデメリット

こういった記事を書く際は基本的にメリットから書いていくことが多いのですが、この話題に関してはデメリットの方が有名ですので、あえてデメリットから書いていこうと思います。

デメリットその１　朝が辛い

これは主に朝番の時なのですが、常昼職場の場合9：00～17：00が基本で朝の動き出し比較的ゆっくりですが、３交代勤務の場合は7：00から始まる業務のため6：30には会社にいるために６時前には家を出ます。

まだ陽が登りきっていない時間帯から動く事は特に寒い時期だと非常に辛いです。

個人的にはこの点が３交代勤務で一番辛いと言っても過言ではありません(笑)

デメリットその２　生活リズムが整いにくい

４日働いて１日休んで次の出勤は違う時間から。

こんなことがエンドレスで繰り返されるのが３交代勤務です。

一定のリズムで生活習慣を整えましょう。なんて言われる現代医学とは正反対に位置する労働条件な訳です。。

３交代が敬遠される一番のポイントはこの生活リズムが狂う点に有るでしょう。

デメリットその３　休日のタイミングが周囲と合わない

学生時代の友達や趣味のサークル等で土日に遊ぼうと言われても土日は普通に仕事が入っている。

同様の理由から週末に飲み事に誘われても行くことが出来ない。

交代勤務経験者の方は必ずと言っていいほど経験の有ることです。

中々目立ちにくいですが、これも交代勤務における大きな問題点と言えるでしょう。

また、有給を取ろうにも誰かしらに皺寄せ（穴埋め）が行くため、中々休みも取りづらかったりします。

３交代勤務のメリット

ここからは３交代勤務にも意外と多いメリットを解説します！

メリットその１　給料が多い

これは３交代を選択する上で１番重要なメリットになりますが、なんと言っても常昼勤務者と比較すると給料が段違いに多いです。

実際に私の職場で比較しても最低５万～果ては２０万近く差が出ることもあります。
（有給取得者の穴埋めのため必然的に残業が多くなる）

会社によって違いは有ると思いますが、私の職場では

• 交代手当て
• 深夜手当て

の２つが通常勤務と比較して多くもらえる手当てです。

また、先に述べた通り穴埋めのために多くの残業をしなければならず必然的に多くの過勤務手当てがもらえます。

このメリット目当てで交代勤務を希望する人も多いことでしょう。

メリットその２　平日休みを満喫できる

平日の朝から一人で映画館やショッピングモールでお買い物。

これは交代勤務者の特権と言えます。

他にも休日には込みやすい銀行や歯医者といった場所にも何も気にすることなく行くことが出来ます。

人ごみが苦手な方は交代勤務を選択することも有りでしょう。

メリットその３　朝から好きなことが出来る

これは私が個人的に楽しんでいることですが、夜番が終わるのが7：00。

この時間は一般のサラリーマン・OLの方々が会社に向かう時間です。

しかし我々交代勤務者は帰宅する時間。

なにが言いたいかというと。。。

朝からビールが飲める！！

まぁ、こんな自堕落なことをする人がそんなに多いとは思えませんが、これも１つのメリットです。

【みんなが働いている時間に飲むビール】

正直背徳的な美味しさです(笑)

デメリットも多い交代勤務ですが、こういったメリットも頭に入れながら働くことで世の交代勤務者は自分を奮い立たせているのです！

これから仕事を選ぼうとされている方には正直

常昼勤務をオススメしますが、交代勤務に入ってもこういったメリットが有るということも頭に入れていただければ幸いです！