この記事は以前書いたカラオケの効果【女性にうれしい効果も！】歌うだけでどんどん健康にという記事をスピーチで話すならこうなる。という内容で書いていきます。
基本的な構成としては
- 上記記事の要点をまとめて再確認する
- スピーチの原稿を載せる
- スピーチの音声を載せる
という内容になります。
「まだその記事読んでないよー」って方がいらっしゃればこちらから一読願います♪
カラオケをすることによる健康的なメリット
- 10曲歌うと１ｋｍジョギングしたのと同等のカロリー消費
- カラオケは脳トレにもなる
- 肩こり・腰痛・関節痛・冷え性・むくみにも効果的
- 自律神経を整えられる
- カラオケの醍醐味、ストレス発散効果有り！
これはカラオケに行くとこういった効果が有るという一覧になります。
･･･凄くないですか？
もちろんカラオケが苦手、嫌いといった方からすれば「1kmジョギングするから別にいいよ。」となるかもしれません。
しかし、私のようにカラオケが好きで運動が嫌いな人間からすると夢のような効果に見えてきます。
ではこのような効果を是非職場の方にも広めたいと思いますよね！
（是非広めていただきたい！笑）
という事で早速ではありますが、スピーチの原稿と朗読音声をいかに掲載いたします！
※原稿は朝礼等で一般的な1分間スピーチを想定して記載しています。
スピーチ原稿【音声付】
みなさん、おはようございます！
今日は私も大好きなカラオケについてスピーチを行ないます。
カラオケ＝娯楽という風に考えられがちですが実はカラオケにはたくさんのメリットがあります。
今回はその中でも１番大きなダイエット効果についてお話していこうと思います。
カラオケによく行く方はご存知かもしれませんが、１曲歌うとその際に使ったカロリーを表示してくれる機能があります。
多い曲では１曲あたり20kcal以上も消費するのですが、これはウォーキングに換算すると約６分間の運動量に匹敵します。
つまり楽しく歌っているだけでウォーキングをしているのと同じ効果があるという事です。
その他にもカラオケには呼吸量増大による血流改善効果やそれに伴う「肩こり・腰痛・冷え性・むくみ」などにも効果が有るとされています。
一般的に言われている「ストレス発散」のほかにもこのような効果がありますので、カラオケ＝運動と自分に言い聞かせて存分に楽しんでみてはいかがでしょうか！
以上です。
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