冷ややっこ×キムチは最強ってお話

ダイエットで冷ややっこを取り入れている方に朗報です！

毎日同じ味の冷ややっこを食べ続けるのって正直しんどいですよね(-_-;)

そこで今回は筆者が最もオススメする冷ややっこ×キムチについてお話していきます！

なんでキムチが最強なの？

ごめんなさい、答えはシンプルです。

美味しいから！ただそれだけなんです。本当は

• キムチに含まれる乳酸菌で腸内がキレイになる
• カプサイシンにより内臓脂肪が燃焼される
• 豊富に含まれているビタミンA,B,Cにより栄養面も優れている
• 100g当たり約50kcalとヘルシー

なんてことをアピールするべきなんだと思いますが、私個人の意見としては美味しいからという一点に尽きます。

キムチ×冷ややっこの食べ方

これも本当に申し訳ないんですが、豆腐の上にキムチを置いて食べるだけです。

本当にすみません。。。

でもね、この記事を読んでいる方でこの食べ方を実践したことのある方ってどのくらいいるんでしょうか？

少なくとも私はこれまでの人生で1度もやったことがありませんでした。

先輩が『冷ややっこにキムチを乗せたメニューを居酒屋で食べておいしかった。』と言っていたのを聞いて実践した一昨日は初体験でした。。

キムチ×冷ややっこのカロリー

冒頭で”ダイエットをしている方”と銘打ちましたが、気になるカロリーはどうなっているのか。

すごく簡単に調べてきました。

全ての商品に当てはまるわけではありませんので、あしからず！

今回は絹ごし豆腐1丁とキムチ100gを合わせる事を想定して合計を出しました。

絹ごしを選んだ理由

絹ごし豆腐を選択した理由としては単純にキムチに合うからという事と、☝の表からも分かるように絹ごし豆腐の方がカロリーが低いという事もあります。

あとはシンプルに柔らかくて何かと一緒に食べるんなら絹ごし（ソフト）の方が合うんじゃないかなぁ、、って思ったからです(o^―^o)ﾆｺ

単体で食べるのであれば木綿の方が好きなんですが、絹ごしも捨てたもんじゃないなぁって思う今日この頃…

・・・

なんやかんやだらっと書いてしまいましたが、要は

キムチ×絹ごし豆腐は最強である！という事ですね（笑）

それでは、またほかの記事もこんな感じでゆるっと書いていきますので、お暇なときにでもいろんな記事を読んでやってくださいまし♬